هل جربت تحضير سلطة الحبوب المتنوعة لوجبة الإفطار؟

اقرئي المقال
وصفات طبخ
4 طرق للكنافة الشهيرة ستذوبين في لذتها
اقرئي المقال
مصدر الصورة: Brasserie du Park

لا تخلو مائدة إفطار في الشهر الفضيل من أطباق السلطات، حيث تعتبر السلطة من الأطباق الأساسية لفوائدها وغناها بالعناصر التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية التي يحتاج إليها، فضلاً عن أنها تحافظ على صحة الجهاز الهضمي من الاضطرابات التي قد تصيبه خلال شهر رمضان، لذلك احرصي دوماً على أن تغني مائدة إفطارك بأطباق السلطة الشهية.

اخرجي عن المألوف، وغيري الأطباق التقليدية التي اعتدت تقديمها لعائلتك وأصدقائك، وجربي عمل سلطة الحبوب المتنوعة المغذية والتي يقدمها لك الشيف من مطعم براسيري دي بارك في فندق بارك حياة دبي. إنها سلطة شهية وغنية بالكثير من الفوائد الغذائية التي يخبئها كل مكون من مكوناتها. كما تساعد الألياف الموجودة في الحبوب في عملية الهضم بشكل كبير وتنظم حركة الأمعاء وتعمل على تسريع حرق الدهون في الجسم. إنها طبق شهية لمحبي البقوليات لاحتوائها على الرز والبرغل والعدس. تابعي معنا وتعلمي طريقة عمل سلطة الحبوب المتنوعة الشهية وزيني فيها مائدتك الرمضانية.

قائمة مشترياتك
قائمة مشترياتك
الكمية تكفي لثلاثة أشخاص 10 دقائق
Your shopping list
    • بقدونس مفروم ناعم
    • بصل مقطع
    • حبتين طماطم
    • ربع كوب رز حبة طويلة
    • ربع كوب برغل
    • ربع كوب عدس
    • بروكلي مطبوخ
    • عصير ليمون
    • زيت زيتون
    • ملعقة ملح
  • الخطوة 1

    اسلقي أرز الحبة الطويلة في ماء مغلي وملح لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح طرياً. في وعاء آخر اسلقي بقية الحبوب (العدس والبرغل) وبمجرد أن تصبح جاهزة أضيفي إليها البقدونس ثم اتركي المزيج جانباً حتى يبرد

  • الخطوة 2

    اخلطي كل المكونات في وعاء التقديم وأضيفي إليها الطماطم.

  • الخطوة 3

    أضيفي عصير الليمون والملح وزيت الزيتون إلى الخليط، ثم وزعي البروكلي على الوجه وها قد أصبحت سلطة الحبوب جاهزة.

افتحي الوصفة
اقرئي أيضاً:
https://dviyeq873v9uq.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/05/21162233/sikka-cafe-dubai-food-spread-iftar1.jpg
وصفات أطباق ولا أشهى لتزين موائدك الرمضانية
اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Savoir Flair يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair على هذا الجهاز.