لم يخطر لنا أن أطباق الحمية الغذائية ستكون بهذه اللذة

اقرئي أيضاً
اكسسوارات
هذه هي أحدث صيحات النظارات الشمسية لصيف 2018 بشهادة الخبراء
اقرئي المقال
مصدر الصورة: thelunchboxlowcarb@

بالنسبة لي الطعام هو متعة، فهو من الأمور التي نستمتع القيام بها في حياتنا، فتناول بعض أنواع المأكولات يشعرني بسعادة بالغة. لست متأكدة فيما إذا كان هذا الأمر متعلقاً بمعادلات كيميائية تحدث في جسمي أو أنه مجرد حالة نفسية. لذلك كان الالتزام بحمية غذائية أمراً صعباً بالنسبة لي، فأنا لست الشخص الذي يمكنه الالتزام بقواعد محددة خاصةً إذا كانت هذه القواعد قاسية وتحرمني من تفاصيل أحب ممارستها. كنت أتبع نظاماً غذائياً متوازناً لكنني أضعف في الكثير من الأحيان أمام خيارات لذيذة مفضلة بالنسبة لي. لكن عندما سمعت ببرنامج THE LUNCHBOX low carb الغذائي شعرت بأنه النظام الأمثل بالنسبة لي، ولقد كان كذلك فعلاً.

يعتبر تقليل معدل الاستهلاك اليومي من الكربوهيدرات والتحكم فيها بشكل عام من أسهل الطرق وأكثرها فاعلية لإنقاص الوزن. وبناءً على ذلك يقدم مطعم THE LUNCHBOX low carb مفهوماً جديداً للوجبات الصحية التي تقيس محتوى الدهون والسعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات في كل وجبة ليسهل عليك الأمر. ويقول مؤسس THE LUNCHBOX low carb ميشيل ويتشر: ”انطلق مفهوم THE LUNCHBOX low carb ليسد الفجوة التي يفتقر لها السوق وهي تقديم أطباق صحية وبسعر مقبول، وفي الوقت نفسه تكون مناسبة للحمية الغذائية التي اتبعها. بالتركيز على إقصاء المصادر الكبرى للسكر والكربوهيدرات خاصة تلك الموجودة في الحبوب والبقوليات، وفي الوقت نفسه زيادة السعرات الحرارية من الدهون الصحية والبروتين، تمكنت من خسارة الوزن بشكل سريع وأن أنتقل بصحتي العامة إلى مستوى أفضل خلال 6 أشهر فقط“. يُغيِّر مطعم THE LUNCHBOX low carb قائمة طعامه أسبوعياً وجميع الأطباق خالية من الغلوتين والسكر وذات محتوى منخفض من الكربوهيدرات.

مصدر الصورة: THE LUNCHBOX low carb

وإضافة إلى كل ذلك يعتبر مطعم THE LUNCHBOX low carb الخيار الأمثل لكل سيدة لا تملك الوقت الكافي لتحضير وجبات غدائها أو عشائها، حيث يقدم خطط وجبات أسبوعية وشهرية، ويمكنك اختيار باقة وجبات الغداء فقط أو باقة وجبات الغداء والعشاء. وجميعها تصل إلى باب منزلك أو مكان عملك.

تتكون كل وجبة من طبق رئيسي وآخر جانبي، ويمكنك معرفة مكونات كل طبق بالعناصر الغذائية الكبرى التي يحتوي عليها من خلال الموقع الالكتروني للمطعم أو على العبوة نفسها. في كل يوم تختارين الوجبة التي تودين بين قائمة الوجبات والأطباق الجانبية، وصدقيني ستدخلين في حيرة كبيرة كل أسبوع لأن كل الأطباق شهية ورائعة حتى يخيل لك أنها لا تمت للحميات الغذائية بصلة، فمثلاً تضم القائمة أطباق شرائح اللحم المطهوة بالطريقة الآسيوية أو اللازانيا أو سمك السلمون المشوي أو الفطر المحشي وغيرها. ويمكنك اختيار أطباقك كل أسبوع عبر الموقع الالكتروني أو تطبيق المطعم كطريقة أسرع وأسهل.

وإليك هنا طريقة عمل طبقين وجدتهما من ألذ الأطباق في قائمة THE LUNCHBOX low carb.

Asian Classic

في قدر كبيرة اخلطي الدجاج والفليفلة والبصل والزنجبيل والثوم وصلصة الصويا ودقيق اللوز واتركيها في البراد لمدة 20 دقيقة. في قدر غير لاصقة اطهي المزيج حتى تصبح المكونات طرية. في قدر أخرى سخني بعضاً من زيت السمسم مع الثوم حتى يتحول إلى اللون الذهبي ثم أضيفي القليل من صلصة الصويا وصلصة الترياكي وكوباً من الماء. عندما يصل المزيج لمرحلة الغليان أضيفي إليه الدجاج والخضروات واتركيه لمدة 5 دقائق على نار متوسطة. وها أنت جاهزة.

مصدر الصورة: THE LUNCHBOX low carb

Veg Delight

اخلطي المايونيز وتوابل الكاجون وزيت الزيتون ثم اغمسي أطراف قطع فطر كبيرة بهذا المزيج. سخني الفرن لحرارة 180 ثم اخبزي الفطر لمدة 12 دقيقة حتى يصبح طرياً. اخلطي الفليفلة الخضراء والحمراء والكزبرة والثوم والجبنة الكريمية. احشي حبات الفطر بهذا الخليط ووزعي جبنة البارميزان فوقه. اخبزي حبات الفطر لمدة 10 دقائق حتى تصبح ذهبية اللون وبهذا يكون الطبق أصبح جاهزاً.

مصدر الصورة: THE LUNCHBOX low carb

ببساطة مع The Lunch Box Low Carb ستحصلين على أطباق شهية، ولا حاجة لتجويع نفسك، وستخسرين الوزن، ماذا تطلبين أكثر؟

يبدأ سعر خطط الوجبات الأسبوعية من 193 درهماً، وخطط الوجبات الشهرية الخاصة بالغداء من 760 درهماً أو 1490 درهماً لخطط الوجبات الشهرية الخاصة بالغداء والعشاء (5 أيام أسبوعياً).

80058624

Lowcarb.ae

اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Savoir Flair يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair على هذا الجهاز.