نصائح هامة لتدريب طفلك على النوم بمفرده

train your child to sleep alone
مصدر الصورة: hellofashionblog@

هل تعشقين تلك الأصابع الصغيرة التي تربت على وجهك في المساء وحتى تستيقظين في الصباح؟ وهذا الحضن الدافيء الرقيق الذي يغمرك به طفلك؟ نعم هو إحساس رائع وليس له مثيل. ولكن في مرحلة ما تشعرين بعدم الراحة وبضرورة أن يكون هناك حدود لنوم طفلك بجانبك. فهناك أمهات تجد صعوبة شديدة في جعل أطفالهن يستقلون عنهن وهناك البعض الآخر لا يواجهن أي صعوبات ويكون الأمر سهل وسريع. ولكن لا تقلقي إذا كان الأمر صعباً بعض الشيء على طفلك وتابعي هذا المقال الذي تقدم لك Styly من خلاله مجموعة من النصائح التي بإمكانها أن تساعدك بعض الشيء في تدريب الطفل على النوم بمفرده ليحصل على نوماً هنيئاً مستقلاً ومعتمداً على نفسه.

1

ابدئي مبكراً

كلما كان الوقت مبكر بالنسبة لطفلك في مساعدته التعود على النوم بمفرده كلما كان أسهل لك وله. فإذا كان مازل صغيراً وينام في مهده أو سرير الأطفال فسيكون ذلك أسهل لأنه لن يستطيع الخروج بمفرده بحثاً عنك في غرفة نومك. فهو عندما يقوم بهذا الفعل إذا كان أكبر قليلاً في العمر هنا تبدأ المشكلة حيث يظن الطفل أنها لعبة وبأنك مجرد أن تضعيه في غرفة نومه في السرير الخاص به يقوم بالذهاب إليك في غرفتك للنوم معك.

2

كوني إيجابية معه

النبرة الإيجابية في غاية الأهمية مع الأطفال. اتبعي دائماً مبدأ ’ليس من المهم ما تقولينه ولكن الأهم كيف تقولينه‘. بحيث يمكنك إقناعه عن طريق قول الآتي على سبيل المثال: ’أنت الآن لديك ثلاثة أعوام، هل تعرف ماذا يفعل الأطفال الذين في مثل عمرك؟… ينامون بمفردهم أليس هذا رائعاً؟!‘ فلا يجب أن تقولي له: ’أنت الآن لديك ثلاثة أعوام لا يجب أن تنام معي في نفس الغرفة‘.

3

أعيدي وضعه في مكانه كل مرة

نعم إنه لأمر مرهق ولكن إذا كان طفلك يتسلل إليك في غرفتك يومياً، كلما جاء إليك احرصي على حمله ووضعه في السرير الخاص به كل مرة أما إذا كان في المهد لا يستطيع الخروج ولكنه يواصل البكاء والصراخ حاولي تهدئته وهو في مكانه وفي كلتا الحالتين عليك الحفاظ على هدوءك وحاولي ألا تتكلمي بأي كلمة، فعندما يدرك الطفل أنه لا يستطيع أن يجذب انتباهك سيتوقف مع الوقت عن الاستيقاظ في الليل فقط حاولي تهدئته وأنت بجانبه حتى يطمئن ثم اتركيه حالما يستغرق في النوم.

4

ابتعدي بالتدريج

إذا كان طفلك معتاداً على النوم بجانبك ضعيه في سريره وابقي بجانبه في الليلة الأولى على طرف السرير حتى ينام بمفرده. والليلة الثانية اجلسي على كرسي بجانبه ثم بالتدريج ابعدي الكرسي إلى منتصف الغرفة ثم ضعيه على باب الغرفة حتى تخرجي منها نهائياً.

5

ضرورة تثبيت روتين ما قبل النوم

افعلي شيئاً لطفلك يومياً لتهيئته نفسياً بأن هذا هو موعد النوم إما بقراءة كتاب ما يحبه أو أخذ حماماً دافئاً لكي يساعده على الاسترخاء. أو اختاري الروتين الذي تفضلينه ويكون ملائماً لك وله.

6

المثابرة هي الأهم

بمجرد أن تأخذي قرار تدريب الطفل على النوم بمفرده ليس مسموحاً بالمرة أن ترجعي في هذا القرار مهما واجهتك صعوبات. فعليك أن تتحلي بالصبر لأنك إذا تراجعتي ستجعلين طفلك مذبذباً لا يستطيع فهم ماذا تريدين أن يفعله وبالتالي عندما تعيدين الكرة سيكون قد سئم هذا الأمر وسيكون أصعب بكثير أن تنجحي في تدريبه على الاستقلال.

اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Savoir Flair يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair على هذا الجهاز.