إضافات غير متوقعة على التوست تنافس الأفوكادو

اقرئي أيضاً
دليل الفنادق والمطاعم
وجهات برانش مميزة لابد من تجربتها
اقرئي المقال
toast with toppings recipes
مصدر الصورة: Half Baked Harvest

اكتسب جيل الألفية سمعة سيئة حيث يزعم البعض أنه جيل مخرب لعدة صناعات ومؤسسات. فهو الجيل الذي توقف عن شراء خواتم الخطوبة من الألماس، يفضل شراء ما يحتاجه من مواقع الانترنت بدلاً من التسوق من المتاجر، وهو أيضاً الجيل الذي انخفض معدلات الزواج لديه بل قرر أن الزواج يجب أن يكون متأخراً.

يعتقد المليونير الأسترالي تيم غرنر أن الناس حالياً لا تستطيع تحمل تكلفة منزل جيد بسبب تفضيلها لتوست الافوكادو. فقال لبرنامج 60Minutes: ”عندما كنت أحاول شراء أول منزل لي، لم أكن أشتري وقتها أفوكادو بحوالي 19 دولار للواحدة ولا أشرب أربعة أكواب قهوة بما يعادل 4 دولار للكوب.“ تسببت هذه المقولة في ردود فعل ساخرة من جيل الشباب على مواقع التواصل الاجتماعي مستخدمين تعليقات قوية وساخرة مثل: ”لم يكن من المفترض أن أشتري الأسبوع الماضي قطعة الافوكادو هذه، الآن لن يمكنني تحمل شراء منزل.“

ربما هذه المعلومة ليست بالجديدة، لكن في الواقع فإن توست الأفوكادو لذيذ، مشبع، وغير مكلف نسبياً. إذاً فنحن نختلف مع ما يقوله غرنر. فالأفوكادو أصبح مؤخراً عنصراً أساسياً في العديد من الأنظمة الغذائية، وأحد الأطعمة المحببة في أي قائمة طعام. لكن، بما أننا أصبحنا نتناول الأفوكادو بكثرة، شعرنا بالرغبة في تجربة خيارات أخرى مع التوست بدلاً من الافوكادو، فبالتأكيد يوجد العديد من الخيارات الاخرى.

ستجدين في القائمة التالية مجموعة مختلفة من الإضافات الصحية لوضعها على التوست بدلاً من الأفوكادو المعتاد. ندعوكِ لقراءة السطور القادمة والتعرف على بعضاً من أفضل البدائل لتوست الافوكادو التي تمكنا من العثور عليها.

1

توست التفاح مع الطحينة والزعتر

تفاصيل هذه الوصفة وصورها تحبس الأنفاس، وهي تتكون من خمسة مكونات فقط. تشمل الوصفة استخدام الطحينة الملساء السلسة بدلاً من زبدة الفول السوداني، وجمعها مع التفاح، الزعتر، وبضع قطرات من العسل. هذه الوجبة مثالية للإفطار، الغداء أو حتى كوجبة خفيفة في منتصف النهار فما يميزها أنها لا تحتوي على الكثير من السكر.

تعرفي على الوصفة من هنا.

apple, tahini, and thyme toast
مصدر الصورة: Occasionally Perfect Style
2

توست جبن الريكوتا مع الفراولة، الريحان، والعسل

تحقق هذه الوصفة توازناً بين جبن الريكوتا الغني، تارت الفراولة، والريحان الطازج، فهي وصفة بسيطة، راقية، حلوة المذاق بعض الشيء. إذا أضفتِ كمية قليلة من الفلفل الأسود المطحون، ملح البحر، والعسل سيتضاعف تأثير الطعم المتوازن بين المالح والحلو.

تعرفي على الوصفة من هنا.

ricotta toast with strawberries, basil, and honey
مصدر الصورة: Alaska from Scratch
3

مشروم سوتيه مع كروستيني ملح الكمأة

يستغرق إعداد هذه الوصفة وقتاً أطول عن سابقاتها لذا هي اختيار رائع كوجبة عشاء. وجود ملح الكمأة المميز كأحد المكونات سيجعل منها وجبة تستحق التجربة. إذا أردت إضافة مكوناً آخر، فلم لا تجربين وضع بيضة أعلى الوجبة فهي مصدر هام للبروتين، كما يمكنك استبدال ملح الكمأة بمزيج الكمأة التي تشمل مكوناته قطع زيتون مع زيت الزيتون.

تعرفي على الوصفة من هنا.

sauteed mushrooms and truffle salt crostini
مصدر الصورة: Inspired Taste
4

شطيرة لحم مع صوص البارميزان

يعد هذا الاختيار بمثابة البديل الفاخر لتوست الأفوكادو. فهي وجبة رائعة المذاق وغنية بالبروتين كما أن صوص البارميزان رائع جداً لدرجة ستجعلك تعدين المزيد حتى يكفي طبق السلطة القادم.

تعرفي على الوصفة من هنا.

مصدر الصورة: Bon Appétit
اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Styly يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Styly
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Styly على هذا الجهاز.