3 وصفات صحية وسريعة من Pinterest حازت على إعجاب الملايين

اقرئي أيضاً
وصفات طبخ
طريقة فاخرة لتحضير الحلوى التي لا يمكنك مقاومتها في أي مول
اقرئي المقال
taramilktea food flat lay
مصدر الصورة: TaraMilkTea@

سواء كنتِ طاهية محترفة، أو من عشاق تناول الطعام اللذيذ، أو ببساطة تشعرين بالجوع وترغبين في تناول طبق شهي، فعلى الأغلب أنك لا تملكين الوقت الكافي، لكنك تودين تجربة وصفات طعام جديدة. قد يستغرق الأمر بحثاً طويلاً عن المكونات المناسبة وتحضيرات كثيرة لطهي وجبات شهية ولذيذة. لذلك وجدنا لك حلاً مختصراً يساعدك على تضييق نطاق بحثك. أصبح Pinterest مؤخراً أشبه بالكنز الذي يحتوي على الكثير والكثير من الوصفات المذهلة حتى أن بعضها لاقى إقبالاً شديداً يقدر بملايين المتابعين. قلّبنا داخل العديد من الصفحات على موقع Pinterest حتى جمعنا لك أشهر ثلاث وصفات طعام على موقع Pinterest سهلة جداً وصحية جداً ورخيصة جداً، وبإمكانك تجربتها الآن!

1

شرائح اللحم مع الخضروات

يحتاج إعداد هذه الوصفة إلى ثمانية مكونات فقط منها ثلاث مكونات رئيسية ويمكنك تحضيرها بصينية واحدة فقط. إذا قررت دعوة ضيوف على العشاء، فنضمن لك أن هذه الوصفة ستذهل كل الحاضرين. استعدي لتحضير وجبة شهيرة أعجبت حتى الآن أكثر من ربع مليون متابع على Pinterest وستكون صورة رائعة لتشاركيها على صفحتك في انستقرام. يمكنكِ إعداد طبق ”شرائح اللحم مع الخضار بالفرن“ الصحي الرائع بسرعة قياسية لأن الوقت اللازم لتحضير مكوناته هو 15 دقيقة وطهيه أيضاً لا يتعدى 15 دقيقة.

في صينية الفرن وزعي البطاطا الصغيرة بعد أن سلقتها نصف سلقة وجففتها، ومعها وزعي قطع البروكلي وتبليها بالملح وزيت الزيتون والزعتر الأخضر المجفف والفلفل أو بما تحبين من أعشاب، ثم ضعي في الصينية شرائح اللحم وتبليها بالملح والفلفل ثم أدخليها الفرن لمدة 5 دقائق لكل جهة من شريحة اللحم أو حتى تصل لدرجة الاستواء التي تفضلين.

اضغطي هنا لتعرفي تفاصيل الوصفة وتشاهدي فيديو التحضير.

Sheet-pan-steak-and-veggies-recipe
مصدر الصورة: Damn Delicious
2

حساء ديتوكس الطماطم والكركم

من السهل معرفة سبب تهافت أكثر من 100,000 متابع على Pinterest على هذه الوصفة لحساء الديتوكس اللذيذ، فهو سهل الإعداد، صحي، شهي، ويحتوي على الكركم الذي أصبح حالياً من أشهر مكونات الطعام وأكثرها استخداماً. خصائص الكركم المضادة للالتهابات مع الليكوبين الموجود في الطماطم يجعلان هذا الطبق مناسباً لأي شخص يعاني من مشاكل بالجهاز الهضمي أو حتى يعشق نكهة أطعمة دول البحر الأبيض المتوسط.

ابدئي تحضير الحساء عبر تقليب البصل والثوم مع زيت جوز الهند حتى يصبح لونها ذهبياً على حرارة متوسطة، ثم أضيفي الطماطم والكركم وقلبي حتى تصبح الطماطم طرية، ثم أضيفي معجون الطماطم ومرق الخضروات والقليل من خل التفاح والريحان ثم غطي الوعاء حتى يغلي الحساء لبضع دقائق. يمكنك خلط المكونات بالخلاط للحصول على مزيج ناعم ومتجانس ثم أضيفي الملح والفلفل وقدمي الحساء مزيناً بالمكسرات المحمصة.

اضغطي هنا لتعرفي تفاصيل الوصفة.

Detox-DIY-tomato-soup
مصدر الصورة: Detox DIY
3

سلطة الخيار مع الطماطم والأفوكادو

تحتوي هذه السلطة الصيفية المنعشة على كمية كبيرة من المكونات الصحية التي تجتمع في طبق سهل التحضير. وقام الملايين من مستخدمي Pinterest بالاحتفاظ بهذه الوصفة لتجربتها. للحصول على أفضل نتائج، استخدمي مكونات طازجة وبالتأكيد ستجدينها بسهولة لأن سعرها مناسب ومتاحة في كل المتاجر.

يتكون طبق السلطة الشهي من قطع الطماطم والخيار والبصل الأحمر والأفوكادو المهروس والكزبرة الخضراء المقطعة، وتتبل هذه الخضروات بزيت الزيتون وعصير الليمون، ثم رشي الملح والفلفل قبل تقديمها مباشرة.

اضغطي هنا لتعرفي تفاصيل الوصفة.

Cucumber Tomato Avocado Salad-by-Natashas-Kitchen
مصدر الصورة: Detox DIY
اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Savoir Flair يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair على هذا الجهاز.