5 مفاتيح أساسية للسعادة نضعها بين يديك

اقرئي أيضاً
لايف ستايل
إذا كنت تملكين حساب فيسبوك أو انستقرام أو تويتر عليك بقراءه هذا
اقرئي المقال
مصدر الصورة: @juliahengel

تخطر ببالنا أحياناً أسئلة صعبة وكبيرة يصعب علينا أن نجد لها الإجابة الوافية، خاصةً تلك الأسئلة المتعلقة بتفاصيل حياتنا ومشاعرنا وكيفية تعاملنا مع الظروف التي تحيط بنا، فنقرر ببساطة أن نتجاهل السؤال ونتناساه، لكن في الحقيقة يبقى السؤال عالقاً في عقلنا الباطن.

لذلك فإننا استعنا بخبرة صوفيا فورمل مؤسسة Itcha Life التي تهتم بتقديم النصائح والجلسات حول مختلف نواحي الحياة. أخذنا نصائح صوفيا حول الموضوع الذي يهم كل منا لا محالة، ألا وهو تحقيق السعادة.

بالنسبة لمعظم الناس فإن السعادة هي نتيجة وهدف بإمكاننا الوصول إليه عند تحقيق عدد محدد من الشروط خلال مسيرة حياتنا. فكم من المرات سمعت جملة: ”سأكون سعيدة عندما أتزوج، عندما أتلقى علاوة في عملي، عندما أنتقل إلى منزل أكبر، عندما أشتري سيارة أسرع، عندما أخسر بعض الوزن… “؟

في الحقيقية، إن مفهوم السعادة الشرطية هو مفهوم خاطئ شائع، خلقته لنا العديد من وسائل الإعلام، بإمكانك التأكد من ذلك عندما تنظرين على الإعلانات حولك، العائلة تبدو بقمة السعادة في منزل كبير وجميل، الإنسان الناجح سعيد بقيادته السيارة الجديدة، السيدة الجميلة سعيدة وهي تعبر المركز التجاري حاملة معها العديد من الأكياس التي تحمل أسماء علامات تجارية فاخرة. لن ننكر بأن كل ما سبق هو دليل على الرضى، لكن علينا أن نفرق بينه وبين تحقيق السعادة بمعناها الصحيح.

شراء منزل كبير وجميل أو تلقي زيادة في الدخل الشهري أو وجودك بجانب شخص معين في الحياة هي تفاصيل تدخل السعادة إلى قلبك دون شك، لكن هذه السعادة في الحقيقة هي سعادة مؤقتة. السعادة الحقيقية ليست مجرد نتيجة نحصل عليها بتحقيق هدف معين، بل هي رحلة في الحياة تتعلق بشكل مباشر بالطريقة التي تعيشين بها حياتك والتحول الذي يطرأ على شخصيتك خلال هذه الرحلة. وسنقدم لك الآن تفاصيل أساسية ومهمة تذكرك بالطريقة الأمثل لعيش حياة سعيدة.

1

لا يوجد ما يسمى الوقت المثالي

اعتقادك بأن السعادة تأتي من تحقيق عدد من الشروط يعني بأن هناك يوم ما سيكون اليوم المثالي في حياتك حيث يكون كل شيء كما أردته أن يكون. لكن في الحقيقة لا يوجد مثل هذا اليوم المثالي، وهذا ما يجعل الحياة ممتعة ومليئة بالإثارة. مهما كان هدفك في الحياة، فلا يجب عليك أن تجلسي مكتوفة الأيدي وتنتظري الظروف المواتية لتدلك على نفسها، بل عليك أن تعملي بنفسك لخلق هذه الظروف لتحقيق ما تحلمين به.

2

السعادة اختيار

اتخذي القرار بأنك من هذه اللحظة ستصبحين انسانة سعيدة، وقومي بكل ما يتطلبه هذا القرار من تفاصيل صغيرة لتشعري بالسعادة والفرح في حياتك. الخطوة الأولى هي أن تؤمني بهذه الفكرة بشكل كامل، فهذا الإيمان سيغير الطريقة التي تنظرين بها إلى التفاصيل حولك وسيغير طريقتك بالتعامل مع الظروف التي تمرين بها. إذا أقنعت نفسك بأنك سعيدة فستصبحين قادرة على إبقاء كل الأفكار والمشاعر السلبية بعيداً عنك وسيكون أمامك العديد من الخيارات للطريقة التي تمضين بها وقتك خلال اليوم بأسلوب يشعرك بالسعادة.

مصدر الصورة: Pinterest/Quoteburd
3

كوني أنانية في طلب السعادة

قد يتملكك الشعور بأن السعي وراء ما يسعدك هو نوع من الأنانية أو اللامسؤولية. يتولد في عقلك الباطن صوت يحاول تخريب أي تقدم تحاولين إنجازه في حياتك ليشعرك بالندم، ويحبط أفكارك الإيجابية ويقول لك بألا تتوقعي الكثير من هذه الخطوة الجديدة. يستيقظ هذا الصوت في كل مرة تحاولين فيها تغيير عاداتك والخروج عن الوضع الذي اعتدت عليه ليشدك إلى الوراء ويقنعك بأن ما أنت فيه الآن هو الخيار الأفضل. للتغلب على هذا الشعور يجب أن تكوني متأكدة تماماً من الخطوة الجديدة التي تقومين بها، وبأنها الخطوة التي ستشعرك بالرضى عن نفسك وعن حياتك أكثر. معرفة ما يسعدك هو أمر أساسي لتسهيل تحقيقه.

4

اكتشفي ما يحرمك السعادة وغيريه

امنحي نفسك الوقت الكافي لتنظري إلى حياتك بشكل عام، وتعرفي السبب الأساسي الذي يحرمك الشعور بالسعادة، وقرري تغييره. حددي السبب للمشاعر السلبية المزعجة التي تؤثر عليك، قد يكون السبب أحد الأصدقاء المقربين الذي يصدمك بتعليقات سلبية دائماً، أو أحد الزملاء الذي لا تتفقين معه في العمل، أو أحد أفراد عائلتك الذي يعيق تقدمك. فكري بكل سبب بشكل جيد وقرري ما هو الأكثر تأثيراً عليك لتلغيه من حياتك تماماً أو تخففي أثره على الأقل.

5

اعشقي ما تحبين في حياتك

فكري بمسيرة حياتك واكتشفي ما هي التفاصيل التي تسعدك بحق، واعملي بكل طاقتك للحفاظ على هذه التفاصيل لتكبر وتزيد. بعض أنجح الشخصيات في العالم هم من عرفوا ما الذي يسعدهم تماماً وعملوا بجد لجعل مصدر سعادتهم مصدر ربح لهم أيضاً.

هل قمت باختبار اكتشاف أي نوع من الأصدقاء أنت؟ المزيد من المواضيع المميزة بانتظارك لتدلك على أسلوب الحياة المميزة والراقية. 

اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Styly يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Styly
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Styly على هذا الجهاز.