وصفات ديتوكس تعد جسمك لصيام رمضان

اقرئي أيضاً
اختبارات شخصية
هكذا تحمين أطفالك من رعب الوزن وشبح شكل الجسم
اقرئي المقال

خلال شهر رمضان الكريم ترتاح أجسامنا بشكل كبير من عملية الهضم المستمرة التي اعتاد الجسم أن يكون عليها نتيجة تناولنا للطعام في أوقات متلاحقة خلال اليوم لا يفصلها الكثير من الوقت. فكما هو معروف أن الصيام يعطي الجهاز الهضمي الفرصة لكي يستريح، مما يترتب عليه حرقاً أكثر للسعرات الحرارية. فلم لا تستغلي هذه الفرصة في إضافة مشروب الديتوكس لنتائج أفضل وأكثر فاعلية؟

تحتوي مشروبات الديتوكس المنزلية على عناصر طبيعية بإمكانها إعداد جسمك للصيام، وتحضير جهازك الهضمي، للاستفادة من الصيام على أكمل وجه. فقط لا تتسرعي في تناول الحلوى الدسمة والمشبعة بالدهون بعد وجبة الإفطار مباشرة مما يتسبب في الشعور بالثقل والخمول. ولكن تناولي واحد من هذه الوصفات الصحية لمشروب الديتوكس لمساعدتك في تنقية الجسم من السموم وبالتالي الشعور بالنشاط والحيوية، مما يمكنك من القيام بعبادات الشهر الكريم دون تكاسل أو إرهاق. كما أن مشروبات الديتوكس تعتبر فرصة عظيمة لتناول كميات أكبر من السوائل، لتعويض ما فقده الجسم من سوائل خلال اليوم، ولتحضيره لصيام اليوم التالي. لذا تعرفي على هذه الوصفات التي تقدمها لك Styly لشهر رمضان أكثر صحة ونشاطاً.

ديتوكس الليمون بالعسل

نعلم أنه من الصعب على الكثير استبدال فنجان القهوة بعصير ليمون بالعسل أو بالشاي الأخضر بعد وجبة الإفطار أو قبل السحور. ولكن هذا العصير يحتوي على فوائد عظيمة للجسم، حيث يساعد على تحسين عملية هضم المأكولات المشبعة بالدهون والزيوت بطريقة أكثر فاعلية. وبالتالي تخلص أسرع من السموم العالقة بأجسامنا.

ديتوكس الحليب بالتمر

تذكري ألا تتسرعي في تناول وجبات دسمة عقب آذان المغرب ولكن يمكنك البدء بتناول هذا المشروب فالتمر يحتوي على فيتامينات ومعادن مهمة ولا يأخذ الجسم وقتاً طويلاً في هضمه. وإذا كنت تريدين كسر مستوى السكر العالي به يمكنك تناول قطعة من المكسرات التي تحتوي على البروتين والذي يعمل على تقليل سرعة امتصاص الدم للسكر.

ديتوكس الليمون بالزنجبيل والقرفة

دائماً ما نسمع أن بعض السيدات تعاني في شهر رمضان من زيادة في الوزن، نحب أن نقول لك أنك يمكنك التخلص من هذه المشكلة مع هذا المشروب الذي يعتبر حلاً رائعاً للتحكم في شهيتك ومساعدتك على خسارة الوزن بشكل فعال جداً. اخلطي عصير ليمون مع بشر ليمون مع زنجبيل وعودان من القرفة مع خيارة واحدة في ماء مثلج. ملحوظة: يجب أن يكون الماء مثلجاً. فقد سمعنا كثيراً عن أن الماء الدافئ أفضل، ولكن على العكس، فإن الماء البارد أو حتى المثلج يساعد الجسم في زيادة نسبة الحرق ويزيد من عملية الاستقلاب. ويمكنك إضافة ملعقة من العسل إذا كنت تفضلين ذلك.

ديتوكس البطيخ بالليمون

عندما نسمع عصير الليمون بالبطيخ يتبادر إلى أذهاننا على الفور الإحساس بالانتعاش. مع إزدياد درجات الحرارة في نهار رمضان سنحتاج بالتأكيد إلى هذا العصير المنعش. اخلطي شرائح البطيخ مع ليمونة وأضيفي السكر على حسب رغبتك أو ممكن تستبدليه بالعسل الأبيض لإستفادة أكبر.

اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Savoir Flair يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair على هذا الجهاز.