طريقة عمل أطباق حلوى شهية ذات سعرات حرارية قليلة

اقرئي أيضاً
العناية بالبشرة
وصفات منزلية لتقشير الشفاه وترطيبها بعمق
اقرئي المقال
Breakfast fruit bowl
مصدر الصورة: Shopstyle@

هل هناك شيء أكثر متعة من تناول أطباق حلوى تجمع بين الطعم اللذيذ والحفاظ على رشاقتك في الوقت نفسه؟ نعم، تقدم لك Styly هذه المعادلة الصعبة من خلال هذه الأطباق السهلة والتي لن تأخذ من وقتك الكثير لتحضيرها كي تستمتعي بأشهى طعم يدخل السرور إلى قلبك دون الإحساس بالذنب خوفاً من الزيادة في الوزن، إذ أن جميعها تتمتع بسعرات أقل من الحلوى التقليدية. تابعي معنا الآن هذه الوصفات وطرق عملها لتتناوليها مع من تحبين.

كاب كيك الشوكولاتة

من قال أن الحلوى يجب أن  تكون مليئة بالسكر؟ هذه الحلوى مناسبة تماماً إذا كنت تتبعين حمية غذائية وملائمة أيضاً لمرضى السكر. حيث أن جوز الهند يعمل على تحليتها ولكن بطريقة صحية، مع الاستمتاع بنكهات بودرة الكاكاو والفانيليا وبودرة الإسبريسو وزبدة الفول السوداني مع بعضهم البعض لتذوق هذه الحلوى الخالية من الغلوتين. اخلطي دقيق اللوز مع الباكينغ باودر والملح وبودرة الكاكاو والإسبريسو في إناء واحد. وفي إناء آخر أصغر حجماً اخلطي زيت جوز الهند مع صوص التفاح والبيض والفانيليا. ثم اخلطي كل المكونات مع بعضها البعض وأفرغيها في قوالب الكعك الصغيرة واخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة. لتستمتعي بمذاق الشوكولاتة الشهي.

للوصفة كاملة اضغطي هنا.

مصدر الصورة: chocolateandcarrots.com

معكرون جوز الهند

حلوى أخرى لن تشعري بالذنب أبداً بعد تناولها وهي المعكرون بجوز الهند. فقط امزجي بياض البيض مع ربع ملعقة صغيرة من ملح البحر، واخلطي نصف كوب من العسل مع الفانيليا وأضيفي جوز الهند إلى الخليط. ثم أضيفي ملعقة من الأيس كريم واخلطي جيداً ثم وزعي المزيج في إناء به ورق للخبز على شكل معكرون صغير واخبزيه لمدة 10 إلى 15 دقيقة في درجة حرارة 350 حتى يتحول لونه إلى البني الفاتح، شهية أليس كذلك؟

للوصفة كاملة اضغطي هنا.

مصدر الصورة: elanaspantry.com

آيس كريم الخوخ بالعسل

مع فصل الصيف يصبح الآيس كريم صديقك المفضل، فقد حان الوقت أن تتناولي منه ما تشتهين دون اكتساب سعرات حرارية تجعلك نادمة على قرارك. آيس كريم الخوخ المحلى بالعسل المكون من الزبادي والخوخ المشوي سيكون الخيار المناسب لك. فقط قومي بتسخين الفرن على حرارة 350 درجة مئوية ووزعي قطع الخوخ المغطاة بملعقتين من العسل في إناء مسطح وذرة ملح واشويها لمدة 30 إلى 40 دقيقة حتى تخرج عصارة الخوخ وتصبح القطع لينة. ثم اخلطي الزبادي مع ربع كوب من العسل وعصير الليمون والفانيليا يمكنك إضافة المزيد من العسل أو الفانيليا حسب رغبتك الشخصية ثم ضعي هذا المزيج في الثلاجة كي يظل بارداً. بعد أن يبرد الخوخ أضيفيه بعصارته على خليط الزبادي وامزجيهم معاً. ثم أضيفي الخليط إلى قوالب الآيس كريم وجمديها لمدة لا تقل عن أربع ساعات ثم استمتعي بهذه الحلوى المنعشة.

للوصفة كاملة اضغطي هنا.

مصدر الصورة: cookieandkate.com

آيس كريم القهوة

لعشاق القهوة يمكنكم تناولها الآن مجمدة للاستمتاع بالأجواء الصيفية الحارة بطريقة منعشة. اخلطي ملعقتين كبيرتين من الحليب مع نشا الذرة. ثم امزجي كريمة الجبن مع الملح حتى تصبح ناعمة. قومي بملء إناء كبير بالثلج والماء. واخلطي الحليب والكريمة والسكر سريع الامتصاص واغليهم على نار متوسطة لمدة 4 دقائق ثم أزيلي الخليط من على النار وأضيفي حبوب القهوة واتركيها لتمتزج مع الخليط. قومي بتصفية الخليط عن طريق قماش التصفية المخصص لذلك واعصريه جيداً لتستخرجي السائل ثم تخلصي مما يتبقى فيها. ثم أعيدي هذا الخليط إلى إناء للغلي على نار متوسطة لمدة دقيقة مع إضافة نشا الذرة حتى يصبح سميكاً ثم اخلطيه بكريمة الجبن تدريجياً حتى يمتزجوا. ضعي المكونات في حمام الثلج المحضر سابقاً لمدة 30 دقيقة، ثم جمدي المكونات في قالب كبير لتستمتعي لاحقاً بطعم القهوة الشهي.

للوصفة كاملة اضغطي هنا.

مصدر الصورة: cookieandkate.com
اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Styly يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Styly
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Styly على هذا الجهاز.