وجبات سريعة وصحية للعمل أو للمدرسة

اقرئي أيضاً
لايف ستايل
أفكار مميزة لوجبات المدرسة سيعشقها أطفالك
اقرئي المقال
مصدر الصورة: Pinterest

لا يخلو يوم أي أم عاملة من المهام والأعباء المتعددة التي تشغل بالها والتي تتطلع إلى إنجازها على أكمل وجه، سواءً كان عملها أو مهام خاصة بأبنائها أو الاهتمام ببيتها أو غيرها من الواجبات التي لا تنتهي. لذلك لا تهتم الكثيرات بأنفسهن كما ينبغي وتغفلن تحضير وجبات سريعة لأخذها للعمل، أو قد تنفذ الأفكار لوجبة صحية لإرسالها مع الأطفال إلى المدرسة، لذلك فنجد الأم مشغولة دائماً بالبحث عن الأفكار الجديدة لوجبات صحية ومفيدة لأطفالها أثناء اليوم الدراسي. لذا فكرت styly بمساعدتك في طرح بعض الأفكار لوجبات غداء لذيذة وشهية، لتسهيل هذه المهمة عليك قليلاً، فلا تسمحي أن يكون إتمام مهامك على حساب صحتك وصحة أطفالك.

جرعة ممتازة من الطاقة

حضري سلطة السلمون والقريدس، الوجبة المثالية لإمدادك أنت وأطفالك بالطاقة اللازمة. قومي فقط بتتبيل القريدس المطهو خلال الليل بالبصل والثوم وزيت الزيتون والتوابل، ثم أضيفي في الصباح قطعة من السلمون المدخن وها قد انتهيت من تحضير هذه الوجبة وأصبحت جاهزة لتأخذيها معك.

اضغطي هنا لمعرفة الوصفة كاملة.

مصدر الصورة: Cooking in Sens

نودلز شهية

هل يعشق أطفالك النودلز ولكنك تشعرين أنه من الصعب وضعها في صندوق الغداء لأنها تنسكب منه بكل سهولة؟ إذاً فإن هذه الفكرة تقدم لك الحل الأمثل لهذه المشكلة. يكمن الحل في الإناء الزجاجي، سوف تضعين النودلز المسلوقة مع الخضروات التي تفضلينها في الإناء، وعندما تصبحين جاهزة لتناول الطعام، فقط أضيفي الماء الساخن لتطهى الخضروات مع النودلز. طريقة في غاية السهولة تساعدك على تحضير الوجبة المفضلة لأطفالك ليتناولوها في المدرسة أو لتتلذذي بطعمها في العمل.

اضغطي هنا لمعرفة الوصفة كاملة.

مصدر الصورة: TheLondoner.me

كيش البيتزا الصغيرة

استغلي العطلة الأسبوعية في عمل كيش البيتزا الصغيرة مع أطفالك ودعيهم يساعدوك لمزيد من المتعة. كل ما عليك فعله هو وضع المكونات المفضلة لديك ولدى أطفالك في القوالب المخصصة وخبزها، ثم خزنيها لتأخذينها معك لاحقاً إلى العمل أو لوضعها في صندوق الغداء المخصص لأطفالك. اضيفي بعضاً من قطع الخضروات الطازجة بجانبها.

اضغطي هنا لمعرفة الوصفة كاملة.

مصدر الصورة: laurafuentes.com

تونة على طريقة السوشي

طريقة جديدة ومبتكرة لتناول التونة فبدلاً من أن تخلطيها مع السلطة كالمعتاد، ما رأيك بهذه السندويشات اللذيذة؟ افردي خبز التوست أو الخبز العادي، ثم ضعي بداخله التونة مع إضافاتك المفضلة من الخضروات لعمل اللفائف، ثم قطعيها لأقسام صغيرة. أضيفي بعض الفاكهة جانباً لمزيد من الفيتامينات والطاقة.

مصدر الصورة: Weelicious

لفائف الموز الشهية

لمزيد من الفيتامينات، إليك هذه الوجبة المتكاملة من الفاكهة والتي تتكون من لفائف الموز بزبدة الفول السوداني وبجانبها الكيوي والعنب والتوت الأزرق. وستصبح الوجبة جاهزة في دقائق معدودة.

اضغطي هنا لمعرفة الوصفة كاملة.

مصدر الصورة: Pinterest
اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Savoir Flair يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair على هذا الجهاز.