لتحصلي على بشرة مشرقة اشربي الكولاجين

اقرئي المقال
جمال
آلاء بلخي في الحلقة الأولى من7AM With
اقرئي المقال
مصدرالصورة: alessioalbi@

من منا لا تهتم ببشرتها وتطبق عليها الكريمات المرطبة والسيرومات والزيوت المختلفة يومياً، هل تساءلت يوماً عن إضافة مشروب لنظامك الغذائي يفيد بشرتك؟

أصبح شرب الكولاجين جزءاً من روتين العناية بالصحة والبشرة وازداد انتشاره بشكل كبير في عالم الجمال، بالتأكيد سمعت بكلمة كولاجين من قبل لأنه يستخدم في أنواع معينة من الفيلر الذي يحقن بالوجه لإزالة الخطوط غير المرغوب بها. إنه بروتين طبيعي وله فوائد كبيرة للبشرة وليس ضاراً بشكله السائل أبداً.

في حال انتابك الفضول لمعرفة المزيد عن الموضوع، جمعنا لك كل ما تحتاجين معرفته عن روتين العناية بالبشرة.

1

أهميته للجسم

الكولاجين عبارة عن بروتين موجود بالجسم وتقول الدكتورة بريما فيج، المديرة الطبية لعيادة Dr Preema Clinic، “إنه اللبنة الأساسية للبشرة الصحية إذ يزودها بالنضارة والجمال، كما يعد المكون الرئيسي بالبشرة، أما الإيلاستين وحمض الهيالورونيك عبارة عن بطانة له”.

على الرغم من وجوده في بشرتك إلا أن مستوياته تنخفض مع مرور الوقت، حيث تقول الدكتورة فيج: بحلول سن الأربعين تنخفض قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين حوالي 25% وفي حلول الستين تنخفض بنسبة تصل إلى 50%”.

تبعاً لهذا الانخفاض، تساعد المكملات الغذائية البشرة لتبقى مشرقة. ويدعم الكولاجين “العضلات والعظام والشعر والأظافر”.

2

ذو شعبية

انتشرت صيحة شرب الكولاجين بشكل كبير، حيث شهد LQ Collagen، الذي يتوفر كمساحيق ومشروب في الأسواق، نسبة مبيعات زادت عن 793%. قد تبدو فكرة شرب منتج لروتين العناية بالبشرة غريبة بعض الشيء وخصوصاً للواتي يطبقن المنتجات على وجوههن، إذاً ما السر وراء انتشار هذه الصيحة؟

توضح الدكتورة فيج: “من شأن هذه المشروبات أن تحفز إنتاج الكولاجين مقارنة مع المنتجات الموضعية التي تعمل على علاج طبقة الأدمة الخارجية وتحفز نشاط طبقات البشرة العليا”.

برأي الدكتورة فيج سبب شهرة هذه الصيحة هو ” سهولة تناولها على الفور بدل تناول كأساً من الماء مع حبوب الفيتامينات، كما أن البعض يشعر أنه أسهل من تناول الحبوب، وعموماً يتم امتصاصه بسهولة وسرعة أكبر”. يمكنك شراء مشروبات الكولاجين كمساحيق أو منتجات مخلوطة مسبقاً.

مصدر الصورة: PA
3

الصبر نعمة

الوقت الطويل الذي تحتاجه البشرة لتظهر عليها آثار العناية والمنتجات الجديدة التي تطبقينها أمر محبط بالفعل، ترى فيج أن تأثير شرب الكولاجين يختلف وفقاً للمنتج الذي تستخدمينه فتقول: “أنصح المرضى بالانتظار من ثلاثة إلى ستة أشهر لرؤية النتائج، على الرغم من أن البعض يستفيد مبكراً أي في الأسبوع الرابع إلى السادس بعد تناوله، ويتعلق سرعة التغيير في البشرة على مدى نقص الكولاجين فيها”.

يجب أن يرافق الشراب نظاماً صحياً للعناية بالبشرة وتطبيق واق شمس بشكل يومي بالإضافة إلى شرب كميات وفيرة من المياه، فلن تستفيدي منه إذا كنت تعانين من جفاف البشرة.

4

تقييم المخاطر

يعتبر شرب الكولاجين منخفض الخطورة، لكن عليك أخذ الحذر. تقول فيج: ” كما هو الحال مع جميع المكملات الغذائية يجب اتباع إرشادات الاستخدام وعدم مزجها مع منتجات أخرى، يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول كميات كافية من المياه وممارسة الرياضة لتوازن الجسم للقيام بعمله بطريقة مثالية”.

معظم مشروبات الكولاجين ليست نباتية، لكن يوجد إصدارات نباتية متوفرة في حال أردت.

اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Savoir Flair يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair على هذا الجهاز.