تخلصوا من السلبية وخذوا نفساً عميقاً وانضموا لهذه الجلسات

اقرئي المقال
جمال
هذا هو حساب الانستقرام الذي سيجعلك تعشقين الحنة
اقرئي المقال
مصدر الصورة: Mark Adriane

”أنت لست لوحدك، فالعالم كله يعيش الأزمة نفسها ويخوض الحرب نفسها ويبحث عن العلاج نفسه ليتغلب على العدو نفسه“. التفكير بهذه الطريقة يهون عليكم كثيراً، ويضع على عاتقكم أيضاً مسؤولية القيام بدوركم بشكل صحيح والالتزام بتعليمات حكومة دولة الإمارات وحكومات العالم بالبقاء في المنزل وتطبيق التباعد الاجتماعي، فعندما يلتزم الجميع بهذه التعليمات، سيصبح بالإمكان السيطرة على المرض وحد انتشاره لتعود الحياة إلى مجراها الطبيعي من جديد.

وفي الوقت الذي تحاولون فيه الحفاظ على روحكم المعنوية عالية وعلى نشر الجو الإيجابي في كل مكان، لابد من أن هناك بعض اللحظات التي تشعرون فيها بالتعب والإنهاك من التوتر الذي تعيشونه، وتبحثون عن فسحة لتفرغوا فيها كل ما بداخلكم، وتبحثون عن شخص يسمعكم ليساعدكم ويشعركم أنكم لستم لوحدكم. وهذا ما دفعنا لكتابة هذا المقال، حيث سنعرفكم على بعض النشاطات والجلسات الحوارية الطبية التي تقام عبر الانترنت والتي يشرف عليها متخصصون في الطب النفسي والعناية بالصحة والتغذية والعلاقات الأسرية لتشاركوهم همومكم وتستفيدوا من أفكارهم لاستغلال الوقت الذي تقضونه في المنزل وتخففوا من التوتر الذي يسكنكم.

Tania’s Tea House

بعد أن أغلق مقهى Tania’s Tea House الشهير أبوابه التزاماً بتعليمات حكومة دولة الإمارات وحفاظاً على صحة وسلامة كل زواره، فتح باباً آخر للتواصل عبر الإنترنت، فقد أعلن المقهى الشهير عن أسبوع صحي حافل يبدأ من يوم غد الثلاثاء 7أبريل ويستمر حتى الأربعاء المقبل 15 أبريل. ويضم برنامج الأسبوع الصحي جلسات حوارية مع 19 متحدث كل منهم مبدع في مجاله، سيقومون بإجراء جلسات حوارية وورشات عمل تفاعلية وكل ذلك عبر حساب المقهى TaniaTeahouse@ على انستقرام. سيكون هناك جلستان يومياً الأولى الساعة 10 صباحاً والثانية في الرابعة ظهراً. ومن الفعاليات التي ستكون بانتظاركم جلسة مع تانيا لودي حول فوائد الشاي في تقوية الجهاز المناعي، والدكتور تشيري عزت للتحدث عن تحويل الطعام لدواء، وميش وايتهاوس من علامة Lush للتحدث عن روتين البشرة اليومي المثالي، وثريا جوزي عن أهمية الروائح والعطور في علاج التوتر، وفرح لودي عن التغلب على التفكير السلبي وورشة عمل مع أنكيتا مينون للقيام بأعمال فنية بسيطة للتغلب على التوتر والكثير غيرها من الجلسات الحوارية الغنية التي ستتعلمون منها الكثير. كل التفاصيل عن برنامج الجلسات وطريقة الانضمام تجدونها هنا.

مصدر الصورة: taniasteahouse@

The Lighthouse

أعد مركز The Lighthouse برنامجاً مميزاً لشهر نيسان غنياً بالكثير من المواضيع التي تهم الجميع دون استثناء كباراً وصغاراً، رجالاً وسيدات. ويعتبر هذا المركز من المراكز الرائدة في دبي للعناية بالصحة النفسية فهو يوفر عناية نفسية وعقلية متخصصة للأطفال والكبار والعائلات والأفراد. ستجدون الكثير من الجلسات الحوارية المرتبطة بالأزمة التي نعيشها اليوم والواقع الذي فرض علينا بسبب انتشار وباء كورونا مثل الجلسات المتخصصة بالرعاية النفسية والتعامل مع التوتر والعناية بالصحة النفسية للأطفال خلال هذه الفترة والحمل والولادة في ظل انتشار الوباء. كما تجدون العديد من الجلسات التي تتطرق لمواضيع أخرى مثل التعامل مع فقدان شخص عزيز أو التعامل مع مرض السرطان والتعامل مع الأطفال في سن المراهقة وغيرها الكثير من المواضيع التي تهم الجميع والتي يتم نقاشها مع الاختصاصيين. ستجدون هنا جدول جلسات وفعاليات شهر أبريل والتي صنفت بحسب الفئة العمرية. انضموا إلى الجلسة التي تحبون وسجلوا أسمائكم ليصلكم رابط للمشاركة بالجلسة عبر الانترنت.

مصدر الصورة: lighthousearabia@
اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Savoir Flair يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair على هذا الجهاز.