تخلصي من ترهلات الوجه مع هذه التمارين

اقرئي أيضاً
مكياج
السجادة الحمراء تفيض جمالاً والسبب يعود لهذه الإطلالات
اقرئي المقال

مع التقدم في السن تفقد البشرة مرونتها فتظهر التجاعيد وعلامات الترهل. وبالطبع هذه المشكلة هي مصدر إزعاج للمرأة التي تحب دائماً الحفاظ على شبابها وجمالها وتخاف من ظهور علامات التقدم في السن. ومن هذا المنطلق، أثبتت الأبحاث والدراسات أن علاج الترهلات لا يكمن فقط في الحقن بالبوتوكس والفيلر أو استخدام كريمات الوجه، بل بالتمارين اليومية للوجه. فإذا كنت تتسائلين عن أبرز تمارين لشد ترهلات بشرة الوجه، حان الوقت لتكتشفيها وتطبقيها لتقولي وداعاً للترهلات والتجاعيد:

1

تمرين الهواء

للتخلص من ترهلات الوجه أو على الأقل التخفيف من حدتها لا سيما في منطقة الخدود، يمكنك تطبيق تمرين الهواء. ويقتضي هذا التمرين بإغلاق فمك وملء وجنتيك بالهواء فتنتفخان كالبالون. من بعدها حاولي نقل الهواء من اليمين إلى اليسار والعكس. كرري هذه العملية لمدة 10 دقائق يومياً لتحصلي على بشرة شابة خالية من التجاعيد.

2

تمرين الشفتين

أثبتت الدراسات أن تمرين الشفاه العلوية مع الأنف يساهم في شد ترهلات الوجه. لممارسة هذا التمرين المفيد الذي يمنحك مظهراً شاباً، افتحي فمك قليلاً وجعدي أنفك ثم ارفعي شفتك العليا قدر المستطاع لمدة 10 ثوان. كرري هذا التمرين عدة مرات يومياً.

3

تمرين الجبهة

من المعروف أن علامات الترهل والتجاعيد تظهر أولاً على الجبهة عن طريق خطوط رفيعة وأخرى عريضة. لمنع الترهلات على الجبين ينصحك الخبراء بوضع أصابعك على حاجبيك والضغط بها مع محاولة رفع الحاجبين إلى الأعلى. كرري هذا التمرين 10 مرات يومياً.

4

تمرين القبلة

لمنع الترهلات في منطقة الشفتين، ينصحك الخبراء بتطبيق تمرين القبلة المعروف أيضاً بتمرين النجمة الهوليوودية الشهيرة مارلين مونرو. أطبقي شفتيك جيداً وقومي بتحريكها وكأنك ستقبلين أحدهم ولكن لا تفتحيهما أبداً. كرري هذا التمرين 10 مرات يومياً.

اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Styly يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Styly
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Styly على هذا الجهاز.