احمي بشرتك من البقع الداكنة والتصبغات مع هذه النصائح

اقرئي أيضاً
أحذية
6 أحذية ستكون الورقة الرابحة لتنسيق كل إطلالاتك
اقرئي المقال
مصدر الصورة: Pinterest

هل تبحثين عن حل نهائي لمشكلة البقع الداكنة والتصبغات؟ إذاً هذا هو المقال المنشود. فقد حرصت Styly على إجراء هذه المقابلة الهامة مع إخصائي الأمراض الجلدية الدكتور هوارد مراد مؤسس علامة Murad لمنتجات العناية بالبشرة، لكي نساعدك في حل هذه المشكلة التي تؤرق العديد من السيدات أو على الأقل الحد منها.

وفي حديثه معنا يفسر د.مراد قائلاً: ”إن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث خلل في نسب إفراز مادة الميلانين وظهور النمش والبقع الداكنة منها التعرض بدون حماية لأشعة الشمس الضارة. مما يجعل البشرة تبدو بعمر أكبر من العمر الحقيقي وتؤدي إلى الجفاف والتجاعيد والهالات السوداء. من الهام جداً أن تقومي بحماية بشرتك وتقوية بنيتها الأساسية للوقاية من ظهور هذه البقع غير المرغوب بها. ولكن إذا حدث وظهر البعض منها عليك بتناول المأكولات الغنية بفيتامين C فقد أثبتت فاعليتها في التقليل من التصبغات وتعمل المواد المضادة للأكسدة الموجودة بها على توفير الحماية اللازمة من أية عوامل ضارة. فهي واحدة من أسرع الطرق التي تعيد نقاء البشرة عن طريق تحفيز الخلايا على تطهير الأماكن المتضررة وتفتيح الجلد والمساعدة على توحيد لون البشرة“.

ولأن الاهتمام بصحة البشرة يبدأ من الداخل أولاً، سألنا د. مراد عن ذلك فأجاب: ”أنصح دائماً باتباع نظام غذائي غني بالمأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الماء والمواد المضادة للأكسدة والأحماض الأمينية والأوميغا، لكي تعطي بشرتك الفرصة لأن تكون نضرة وصحية من الداخل أولاً عن طريق الترطيب الداخلي اللازم. يمكنك تناول الأوميغا عن طريق الأسماك التي تعيش في الماء البارد واللوز وعين الجمل والأفوكادو ويمكنك إيجاد مضادت الأكسدة في الفاكهة والخضروات غير المطهية. أما الأحماض الأمينية فستجدينها في البيض والفاصوليا“.

تابعي معنا الآن هذه الأسئلة والأجوبة التي حصلنا عليها من الدكتور مراد:

هل تبحثين عن حل نهائي لمشكلة البقع الداكنة والتصبغات؟ إذاً هذا هو المقال المنشود. فقد حرصت Styly على إجراء هذه المقابلة الهامة مع إخصائي الأمراض الجلدية الدكتور هوارد مراد لكي نساعدك في حل هذه المشكلة التي تؤرق العديد من السيدات أو على الأقل الحد منها. وفي حديثه معنا يفسر قائلاً: ’’إن هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى حدوث خلل في نسب إفراز مادة الميلانين وظهور النمش والبقع الداكنة منها التعرض بدون حماية لأشعة الشمس الضارة. مما يجعل البشرة تبدو بعمر أكبر من العمر الحقيقي وتؤدي إلى الجفاف والتجاعيد والهالات السوداء‘‘. وأكمل: ’’من الهام جداً أن تقومي بحامية بشرتك وتقوية بنيتها الأساسية للوقاية من ظهور هذه البقع غير المرغوب بها… ولكن إذا حدث وظهر البعض منها عليك بتناول المأكولات الغنية بفيتامين C فقد أثبتت فاعليتها في التقليل من التصبغات وتعمل المواد المضادة للأكسدة الموجودة بها على توفير الحماية اللازمة من أية عوامل ضارة. فهي واحدة من أسرع الطرق التي تعيد نقاء البشرة عن طريق تحفيز الخلايا على تطهير الأماكن المتضررة وتفتيح الجلد والمساعدة على توحيد لون البشرة‘‘.

ولأنه شيئاً في غاية الأهمية أن تقومي بالعناية بصحة بشرتك من الداخل أولاً، أرشح لك تناول نظام غذائي غني بالمأكولات التي تحتوي على نسب عالية من الماء والمواد المضادة للأكسدة والأحماض الأمينية والأوميغا. لكي تعطي بشرتك الفرصة لأن تكون نضرة وصحية من الداخل أولاً عن طريق الترطيب الداخلي اللازم… يمكنك تناول الأوميغا عن طريق الأسماك التي تعيش في الماء البارد واللوز وعين الجمل والأفوكادو ويمكنك إيجاد مضادت الأكسدة في الفاكهة والخضروات غير المطهية. أما الأحماض الأمينية فستجدينها في البيض والفاصوليا‘‘.

تابعي معنا الآن هذه الأسئلة والأجوبة التي حصلنا عليها من الدكتور مراد:

هل من الممكن تقليل البقع الداكنة؟

كعلاج موضعي لهذه المشكلة عليك بالبحث عن منتجات تحتوي في تركيبتها على مواد مضادة للأكسدة وفيتامين A وC فهذه المواد هامة للاستخدام اليومي لحماية الخلايا وتحفيز مقاومتها. كما تقوم بإزالة مفعول الجذور الحرة وتحفيز إفراز الكولاجين. وبالتالي تعمل هذه الفوائد على حماية الخلايا من إصابتها بالخلل مما يسرع من عملية ظهور البقع الداكنة والتجاعيد والجلد المترهل. وابحثي أيضاً عن منتجات تحتوي على حمض الجليكوليك الذي يقوم بالتقشير اللطيف للتخلص من الجلد المتضرر وتحسين قوام الجلد وملمسه. واحرصي على تناول التين Indian Fig لأنه يعمل على تجديد الخلايا ويعزز نقاء البشرة وتفتيح لونها. بالإضافة إلى مادة الهيكسيل ريزورسينول تعمل على إظهار إشراقة البشرة. لذا فبناء بشرة قوية وصحية يقلل من حدوث أي تصبغات غير مرغوب بها كما هو الحال إذا قمت بالعناية ببشرتك من أشعة الشمس بالطريقة الصحيحة.

اقرئي أيضاً:
https://dviyeq873v9uq.cloudfront.net/wp-content/uploads/2016/12/27102621/Audrey-Hepburn-sunglasses.jpg
أخطاء شائعة عن عامل الحماية من الشمس SPF إليك تصحيحها

ما هي أنواع كريمات الواقي الشمسي التي يجب أن تستخدمها كل سيدة وكم عدد مرات استخدامها؟

دائماً ما أنصح كل سيدة بالاستخدام اليومي للكريمات الواقية من الشمس بدرجة حماية ليست أقل من 15 لكي تحمي بشرتها من الأضرار الناتجة عن الشمس وسرعة تقدم البشرة في السن. وعليك أيضاً إدراك أن استخدامها لا يقتصر على فصل الصيف فقط بل إن أضرار الشمس بإماكنها أن تصيب البشرة في أي وقت خلال العام وبأي طريقة يمكن أن تؤدي أشعتها إلى الأذى من خلال النوافذ أو الزجاج الأمامي للسيارة. لتحسين مستوى ترطيب الجلد أنصح باستخدام واقي من الشمس يحتوي على حمض الهيالورونيك و Glycolipids لترطيب أعلى لطبقات الجلد الخارجية.

عند التعرض لأشعة الشمس ما هي الاحتياطات التي يجب أن نتبعها؟

عليك دائماً أن تتجنبي وصول الجلد إلى مرحلة الحرارة العالية الزائدة والجفاف سواءً كنت مستلقية بجانب حمام السباحة أو تقومين ببعض التمارين الرياضية بالخارج. تجنبي أن تكوني معرضة لدرجات حرارة عالية لفترات وقت طويلة. وأثناء تواجدك في أجواء حارة سواء تحت أشعة الشمس أم لا، كوني متأكدة بأنك على درجة عالية من الترطيب. شرب الكثير من الماء أمراً حتمياً وفي غاية الأهمية لصحة خلايا الجسم. وعلى عكس ما يقال دائماً من ضرورة شرب ثمان أكواب من الماء يومياً، أنصح دائماً بالإلتزام بنظام غذائي صحي يعتمد على الخضروات فهذه الطريقة هي المثلى للحفاظ على ترطيب الجسم. يجب أن تحرصي على تناول الماء من خلال الطعام خاصة الفاكهة والخضروات لأن بهذه الطريقة ستجعلين جسمك يحتفظ بالماء لمدة أطول بالإضافة إلى الاستفادة من مضادات الأكسدة والألياف والعديد من العناصر الغذائية الأخرى. واحرصي على عدم التعرض لأشعة الشمس خلال أوقات الذروة من الساعة العاشرة صباحاً وحتى الرابعة عصراً وإذا كنت مضطرة فعليك وضع الكريم الواقي من الشمس بدرجة حماية عالية ويحتوي على كمية أكثر من المواد المضادة للأكسدة واحرصي على تكرار تطبيقة خلال اليوم. وحاولي استخدام واقي من الشمس بأن يكون non-comedogenic للوقاية من انسداد المسام.

ينصح الدكتور مراد بهذه المجموعة

هذه المجموعة من المنتجات هي ما ينصح بها الدكتور هوارد مراد لكي تحافظي على جمال بشرتك وشبابها وتسمى Murad Environmental Shield والتي تحتوي على فيتامين C ومواد مضادة للأكسدة لتحسين قوام الجلد وتوحيد اللون وتقليل ظهور التجاعيد والتصبغات والبقع الداكنة. تعرفي عليها وتسوقيها مباشرة.

اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Styly يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Styly
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Styly على هذا الجهاز.