طرق طبيعية فعالة للتخلص من السيلوليت

اقرئي أيضاً
صحة ورشاقة
4 معلومات على كل أم جديدة معرفتها عن الرضاعة الطبيعية
اقرئي المقال
مصدر الصورة: Pinterest

السيلوليت هو عبارة عن تراكم الدهون التي تتكون في الجسم عندما تتراجع قدرته على الحرق، فتصبح الخلايا الدهنية ممتلئة بشكل زائد بالدهون والماء. كذلك قد يظهر السيلوليت نتيجة لخسارة الوزن أو الزيادة فيه بسرعة كبيرة كما في حالات اتباع نظام غذائي قاسي أو في حالات الحمل. الأمر الذي يسبب تلك الخطوط والتكتلات المزعجة التي تؤثر على جمال الجسم وربما تؤثر على الثقة بالنفس. وأكثر الأماكن التي تكون عرضة للسيلوليت وتجمع الدهون بها، هي منطقة الأرداف والفخذين كما تظهر عند بعض السيدات في الذراعين أيضاً. التخلص من السيلوليت ليس بالأمر السهل. ولكن يكمن الحل أو بداية الطريق الصحيح في التقليل منها، هو تقوية الجلد من خلال الأطعمة والمشروبات التي نتناولها. تابعي Styly لتكتشفي طرق علاج السيلوليت وأهم الخطوات التي يجب عليك اتباعها للتخلص من هذه المشكلة أو على الأقل الحد منها قليلاً والتمتع ببشرة مشدودة ورائعة.

محاربة السيلوليت من الداخل

1

أوراق السبانخ

تعتبر السبانخ من أكثر المصادر الغنية بفيتامين A وC اللذان يحفزان إفراز مادة الكولاجين الطبيعية في الجسم والتي تحافظ على شباب البشرة وعدم إصابتها بأي تجاعيد أو تكتلات السيلوليت المزعجة. كما أنها تحتوي على فيتامين K الذي يعمل على تعزيز الدورة الدموية وبالتالي مظهر جلد أكثر صحة وجمالاً. يمكنك إدراج السبانخ في نظامك الغذائي بأشكال متعددة إما في عصير السموثي الأخضر أو في وجبة الفطور أو الغداء أو العشاء، لتستمتعي بجلد صحي خالي من السيلوليت.

2

الأحماض الدهنية

أثبتت الدراسات أن الأحماض الدهنية لها فعل السحر في تقليل السيلوليت مع مرور الوقت. يمكنك تناوله عن طريق سمك السلمون او التونة الطازجة ويوجد أيضاً في الجوز وزيت الكانولا.

3

الشاي الأخضر والأعشاب

تعمل المواد المكونة الموجودة في الشاي الأخضر وأعشاب الهندباء والزنجبيل، على تعزيز عملية الحرق التي تعمل بدورها على الحد من انتشار الخلايا الدهنية التي تسبب السيلوليت. كما أن نسبة الكافيين القليلة الموجودة في الشاي تعمل على تخليص الجسم من السموم.

محاربة السيلوليت من الخارج

4

سكراب القهوة

الاهتمام بالبشرة من الخارج لا يقل أهمية عن اهتمامنا بالنظام الغذائي. ولذا يعتبر سكراب القهوة من العلاجات المهمة للبشرة. لأنه يساعد على التقليل من خطوط السيلوليت. ستحتاجين إلى ربع كوب من القهوة المطحونة وثلاثة ملاعق كبيرة من السكر وملعقتين كبيرتين أو ثلاثة ملاعق حسب الحاجة من زيت جوز الهند لتكونين عجين تدلكين به المناطق التي تعاني من السيلوليت.

5

التسريح الجاف

يعتبر التسريح الجاف أو Dry Brushing من أسهل الطرق وأوفرها للتخلص من السيلوليت. حيث يعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم ويزيل الخلايا الحاملة للسموم. قبل البدء لابد أن يكون الجسم جافاً وكذلك الفرشاة. قومي بالتسريح برقة من أسفل القدمين إلى أعلى مع التركيز على المناطق الأكثر إصابة واذهبي بالفرشاة باتجاه القلب لتنشيط الدورة الدموية. قومي بهذه العملية لمدة 5 دقائق ثم قومي بغسل بشرتك بالماء لإزالة الخلايا الميتة والسموم. كرريها يومياً لعدة أشهر حتى تلاحظين تحسناً واضحاً على الجلد.

6

خل التفاح

بفضل وجود المعادن والبوتاسيوم والماغنيسيوم والكالسيوم، يعتبر خل التفاح علاجاً رائعاً للسيلوليت. حيث تعمل هذه الفيتامينات على إزالة السموم الضارة وتقليل الخطوط المزعجة والتخلص من الماء المحتجز فى منطقة الفخذين والبطن.  اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح مع ملعقتين كبيرتين من الماء وإذا أردت يمكنك إضافة العسل. ثم دلكي المناطق المراد علاجها واتركي المزيج لمدة 30 دقيقة. ثم قومي بإزالته بالماء الدافيء وكرري هذه العملية مرتين يومياً حتى تتحسن المشكلة.

اقرئي أيضاً:
https://dviyeq873v9uq.cloudfront.net/wp-content/uploads/2015/11/25103522/Diane-Kruger-Chanel-Le-Lift-Anti-Aging-Products.jpg
5 مستحضرات لشد البشرة تنسيك عقارب الساعة
https://dviyeq873v9uq.cloudfront.net/wp-content/uploads/2016/01/24230838/DIY-Face-Mask-Recipes-Sara-Sampaio-e1453730026288.jpg
أفضل 5 خلطات طبيعية وماسكات منزلية لتفتيح لون البشرة
https://dviyeq873v9uq.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/07/20112931/Rosy-Skin-Miranda-Kerr.jpg
احصلي على بشرة وردية اللون بدون مكياج
اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Savoir Flair يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair على هذا الجهاز.