انتعاش وفائدة وبطن مشدود مع هذه المشروبات الأربعة

اقرئي أيضاً
لايف ستايل
أبرز فعاليات شهر يوليو في دبي
اقرئي المقال
مصدر الصورة: myuncommonsliceofsuburbia

الحصول على بطن مشدود هو حلم تتمناه كل السيدات، لكي تصبح إطلالتهن رشيقة وليتمتعن بقوام ممشوق. ومن أجل تحقيق ذلك نعلم جميعاً أن هناك تغييرات يجب أن تطبق على أسلوب حياتك بصفة عامة مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل مستمر. ولمساعدتك في ذلك، تقدم لك Savoir Flair وصفات سريعة لمشروبات ديتوكس تساعدتك في قفز بضع الخطوات للأمام في رحلة الحصول على البطن المشدود. إنها مشروبات قليلة السعرات الحرارية ورائعة لجهازك الهضمي وتساعد على تخليص جسمك من السموم، كما أنها تساعدك أيضاً على التخلص من شعور التخمة الذي عادة ما نشعر به بعد وجبة الإفطار في شهر رمضان. ودعي طبق الحلويات الدسم والمشبع بالدهون وتعلمي وصفات مشروبات طبيعية لشد البطن وتخليص الجسم من السموم والانتفاخ. تابعي معنا واكتشفي هذه المشروبات المنعشة وحضريها لإفطار اليوم.

1

عصير الجريب فروت مع الروزماري

يقدم هذا المشروب فوائد عظيمة للجسم، حيث يحتوي الجريب فروت على نسبة عالية  جداً من فيتامين C الذي يعتبر طارداً طبيعياً للسموم من الجسم، كما أنه يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم. أما الروزماري أو ما يعرف بإكليل الجبل، فيعمل على تنقية الكبد من السموم العالقة فيه مما يحسن من عملية الهضم وزيادة تدفق الدم في الجسم. سخني الروزماري في كوب من الماء واتركيه ليغلي لمدة خمس دقائق، ثم أضيفي إليه ملعقة كبيرة من العسل. انزعي أعواد الروزماري واتركي الخليط ليبرد وأضيفي بعد ذلك مقداراً من عصير الجريب فروت الطازج واستمتعي بالنتيجة.

2

مشروب الليمون بالنعناع والزنجبيل والخيار

خليط رائع أثبت فعاليته في التخلص من الوزن الزائد في منطقة البطن، حيث يحتوي الليمون على حمض الأسكوربيك الذي يعمل على تحسين عملية الهضم ويساعد في تفكيك الطعام بشكل أسهل وأسرع، ويمكن جسمك من امتصاص الفيتامينات بصورة أكثر فاعلية، ناهيك عن خصائصه التي تعمل على إعطائك الشعور بالشبع وتسرع من حرق للدهون. ويعمل الزنجبيل على القضاء على الدهون ومنع الغازات. ولن ننسى الفوائد العديدة التي يقدمها كل من الخيار والنعناع للجسم حيث يمنحانه الراحة ويخلصانه من الانتفاخ المزعج. قومي بغلي 10 ورقات من النعناع أولاً ثم اعصري ليمونة وقطعيها إلى شرائح لتضعيها في المشروب. ثم قطعي الخيار وأضيفيه إلى الخليط مع ملعقتين صغيرتين من الزنجبيل المبشور. تناولي هذا المشروب على مدار الشهر بعد كل إفطار وستلاحظين الفرق.

3

الشاي الأخضر بالزنجبيل

الشاي الأخضر هو كنز مليء بالخصائص المفيدة للجسم، وأهمها التقليل من امتصاص الدهون الموجودة في الطعام الذي نتناوله، وعند مزجه مع الفوائد العديدة للزنجبيل وقدرته العظيمة على تخليص الجسم من السموم، ستحصلين على مشروب لذيذ، صحي ومفيد ويساعدك في تخفيف الوزن والحصول على بطن مشدود. سخني الزنجبيل وارتكيه يغلي لمدة خمس دقائق ثم أضيفي الشاي الأخضر لمدة ثلاث دقائق، ثم صفي الخليط من عيدان الزنجبيل وأوراق الشاي. وإذا أردت مذاقاً أفضل أضيفي ملعقة من العسل، ويمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إذا كنت تفضلينه بارداً لمزيد من الانتعاش في هذه الأجواء الصيفية الحارة.

4

مشروب الفراولة والريحان

مزيج آخر أكثر من رائع ويتميز بالعديد من الفوائد. يحتوي الريحان على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات الأمر الذي يساعد بفعالية رائعة على تخليص الجسم من السموم والحصول على بطن مشدود مع الانتظام في تناوله، فضلاً عن المواد المضادة للأكسدة والبوتاسيوم وفيتامين C التي تدخل في تركيب للفراولة. ضعي 10 حبات فراولة مع مجموعة من أوراق الريحان وإذا أردت يمكنك إضافة عصير الليمون ودعي المشروب في البراد لفترة لا تقل عن أربع ساعات لكي تتمازج مكونات الخليط جيداً للحصول على الفائدة المرجوة من هذا المشروب الرائع.

اقرئي أيضاً:
https://dviyeq873v9uq.cloudfront.net/wp-content/uploads/2017/07/03120012/1214_coles-xmas-test_031-e1473599879554.jpg
6 نصائح لصيام أكثر طاقة وصحة
اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Savoir Flair يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Savoir Flair على هذا الجهاز.