مشروبات تحصلين بها على بطن مسطح في رمضان

اقرئي أيضاً
لايف ستايل
المزيج الأمثل لأمسية ساحرة تحت النجوم
اقرئي المقال
مصدر الصورة: Pinterest

الحصول على بطن مسطح هو حلم تتمناه كل النساء، لكي تصبح إطلالتهن رشيقة وليتمتعن بقوام ممشوق. ومن أجل تحقيق ذلك نعلم جميعاً أن هناك تغييرات يجب أن تطرق أسلوب حياتك بصفة عامة مثل اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل مستمر. ولكن هناك وصفات سريعة لمشروبات الديتوكس تقدمها لك Styly لمساعدتك في قفز بضع خطوات للأمام في رحلة الحصول على البطن المسطح، وليس ذلك فقط بل هي أيضاً قليلة في السعرات الحرارية ورائعة لجهازك الهضمي كما أنها تساعد على تخليص جسمك من السموم. هذه المشروبات ستساعدك أيضاً على عدم الشعور بالامتلاء الذي عادة ما نشعر به بعد وجبة الإفطار في شهر رمضان، فستكون الاختيار المناسب لتتناوليها بدلاً من الحلوى المشبعة بالدهون للحصول على بطن مسطح وجسد خالي من السموم والانتفاخات. تابعي معنا للتعرف على هذه الوصفات الآن.

1

عصير الجريب فروت مع الروزماري

يحتوي هذا الخليط على فوائد عظيمة للجسم، حيث أن الجريب فروت يحتوي على نسبة عالية  جداً من فيتامين C الذي يعتبر طارداً طبيعياً للسموم في الجسم. كما أنه يساعد على خفض نسبة الكولسترول في الدم. أما الروزماري يعمل على تنقية السموم العالقة في الكبد مما يحسن من عملية الهضم وزيادة تدفق الدم في الجسم. فقط قومي بتسخين الروزماري في كوب من الماء حتى الغليان لمدة خمس دقائق، وضعي عليه ملعقة كبيرة من العسل. ثم انزعي أعواد الروزماري واتركي الخليط ليبرد وأضيفي بعد ذلك مقداراً من عصير الجريب فروت الطازج واستمتعي بالنتيجة.

2

مشروب الليمون بالنعناع والزنجبيل والخيار

خليط رائع أثبت فاعليته في التخلص من الون الزائد في منطقة البطن، حيث يحتوي الليمون على  حمض الأسكوربيك الذي يعمل على تحسين عملية الهضم ويساعد على تكسير الطعام بشكل أسهل وأسرع، ويمكنك من امتصاص الفيتامينات بصورة أكثر فاعلية. ناهيك عن خصائصه التي تعمل على إعطائك الشعور بالشبع وحرق أكثر للدهون. ويعمل أيضاً الزنجبيل على القضاء على الدهون ومنع الغازات. هذا إلى جانب الفوائد العديدة التي يحتوي عليها كلا من الخيار والنعناع من استرخاء الجسم والشعور بالراحة وعدم الإحساس بالانتفاخات المزعجة. قومي بغلي 10 ورقات من النعناع أولاً ثم اعصري ليمونة وقطعيها إلى شرائح لتضعيها في المشروب. ثم قطعي الخيار وامزجيه مع الخليط مع إضافة ملعقتان صغيرتان من الزنجبيل المبشور. تناوليه على مدار اليوم أو بعد كل وجبة وستلاحظين الفرق.

3

الشاي الأخضر بالزنجبيل

الشاي الأخضر هو كنز مليء بالخصائص المفيدة للجسم، وأهمها هو التقليل من امتصاص الدهون الموجودة في الطعام الذي نتناوله، وعند مزجه بالفوائد العديدة المكونة للزنجبيل مع قدرته العظيمة في تخليص الجسم من السموم، ستحصلين على مشروب لذيذ وصحي ومفيد ويساعدك في تقليل الوزن والحصول على بطن مسطح، وكل هذه الفوائد في كوب واحد فقط. قومي بتسخين الزنجبيل حتى الغليان لمدة خمس دقائق ثم أضيفي الشاي الأخضر لمدة ثلاث دقائق ثم تخلصي منها. وإذا أردت مذاقاً أفضل أضيفي ملعقة من العسل، ويمكنك إضافة بعض مكعبات الثلج إذا كنت تفضلينه بارداً لمزيد من الانتعاش في هذه الأجواء الصيفية الحارة.

4

مشروب الفراولة والريحان

مزيج آخر أكثر من رائع وبه العديد من الفوائد، فضلاً عن المواد المضادة للأكسدة والبوتاسيوم وفيتامين C المكونين للفراولة. كما أن الريحان يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات الأمر الذي يساعد بطريقة رائعة على تخليص الجسم من السموم والحصول على بطن مسطح مع الانتظام في تناوله. ضعي 10 ثمرات فراولة مع مجموعة من أوراق الريحان وإذا أردت يمكنك إضافة عصير الليمون ودعي المشروب في البراد لفترة لا تقل عن أربع ساعات لكي يمترج الخليط جيداً للحصول على الفائدة المرجوة من هذا المشروب السحري.

اعرفي كل جديد.
تابعي كل الأخبار والمقالات من Styly يومياً لتصلك إلى حاسوبك أو هاتفك المحمول. إنها الطريقة الأسهل والأسرع لتكوني على اطلاعٍ دائم بكل جديد في عالم الموضة والجمال وأسلوب الحياة الراقية.
اضغطي هنا ليصلك كل جديد على جهازك مباشرة.
يمكنك إيقاف الإشعارات في أي وقت ترغبين.
إلغاء تلقي إشعارات Styly
اضغطي هنا لإلغاء تلقي إشعارات Styly على هذا الجهاز.